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Rutina para piernas perfectas

Necesitamos unas piernas perfectas para meter lo mejores goles. Para tener unas piernas bien torneadas y tonificadas hay que ejercitarlas constantemente con rutinas sencillas que fortalezcan nuestros músculos.   Hazlo por ti tiene 3 ejercicios fáciles para eso, no necesitas...

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Noticias, Salud

Pambolera = Nutrición + Futbol

“Todo jugador debe seleccionar sabiamente los alimentos que le ayuden a alcanzar sus metas deportivas” -Joseph S. Blatter-   La agilidad, velocidad y fuerza de un futbolista no está sólo en el entrenamiento, la alimentación que llevan es parte fundamental...

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Artículos y Reportajes, Noticias, Salud

5 tips para cuando te agarra la lluvia en el estadio

Estoy escribiendo esta entrada y escucho los rayos de la inminente lluvia que está por caer. El cielo está gris de un lado, un poco claro de otro, y totalmente negro hacia mi derecha, y es que con este cambio...

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Artículos y Reportajes, Noticias, Salud

¡A jugar con hiyab!

Según palabras del libro “Esto es el Islam” del doctor Mohammad Hassán Ghadiri-Abyaneh, “la vestimenta islámica en la mujer preserva su dignidad e integridad, que será valorada en la sociedad por su capacidad humana e intelectual, no por su figura,...

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